Peso saludable

Casi siempre nos sentimos confundidos acerca del peso ideal. Algunos quieren ser más flacos pero llegan a verse enfermos, otros quieren verse llenitos y obtienen un aspecto insano.

El IMC (Índice de masa corporal) es una fórmula que nos indica nuestro peso ideal basándose en nuestras pequeñas o grandes proporciones corporales. 

La fórmula es esta:

Esta es la referencia:

Si no lo quieres calcular por ti mism@, haz click aquí.

Espero que ahora tengan una idea más clara de sus pesos ideales y empiecen a hacer una dieta para mantener su peso (si está saludable) o a empezar un régimen si no lo está.